El término empoderamiento está a la orden del día, utilizándose en numerosos ámbitos y con diferentes propósitos. Cuando se piensa en empoderamiento femenino, muchas personas se imaginan algo así como llegar a ser una “superwoman”; pero en el ámbito del crecimiento personal y sexual, esta idea dista mucho de la realidad.  Precisamente, nos encontramos miles de “supermujeres” tratando de cumplir con tantas expectativas sociales y familiares, tan exhaustas y desconectadas de su esencia, que tienen considerables dificultades para saber lo que realmente necesitan   y para poder procurárselo y ofrecérselo a ellas mismas.

Empoderarse nada tiene que ver con adquirir súper-poderes y volverse fuerte como una roca, es algo que empieza dentro de una, por y para una misma, y que básicamente consiste en tomar las riendas de la propia vida, conociéndose, aceptándose, respetándose, haciéndose respetar y pudiendo relacionarse y compartir con el entorno de una forma nutritiva.

Una mujer sexualmente empoderada es una mujer que abraza su sexualidad, que se sumerge en sus necesidades y deseos, y dedica tiempo a trabajar en sí misma, para poder disfrutar de una relación profundamente amorosa primero consigo misma y luego con los demás. El empoderamiento sexual es una labor que abarca todo nuestro recorrido vital, fluyendo, cambiando y creciendo con el tiempo y nuestra experiencia vital. 

Quizás te preguntes ¿y cómo puedes desarrollar mi empoderamiento sexual?  Hay muchos aspectos que puedes potenciar para liderar tu sexualidad: el autoconocimiento, responsabilizarte de tu sexualidad,  aceptarte tal y como eres, el auto-cuidado global  (físico, emocional y psicológico) y desarrollar tu asertividad o habilidades comunicativas,  entre otros.

En los siguientes posts profundizaremos en cada uno de estos elementos, para que puedas valorar como están en tu vida y logres iniciar algún paso que te acerque a una sexualidad más consciente, enriquecedora y plena.

 Para terminar, me gustaría lanzarte algunas preguntas para que reflexiones sobre tu momento actual, y te invito a que compartas tu experiencia y/o comentes o contactes conmigo vía e-mail si tienes alguna duda o consulta! 

¿Cómo es tu vida sexual? 

¿Vives tu sexualidad como quieres?

¿Te comportas como quieres o como se espera de ti?

¿Cuánto tiempo dedicas a tener la vida sexual que deseas? 

¿Qué crees que podrías hacer para acercarte a la sexualidad que precisas?

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Ana Fernández, Psicóloga especialista en Crecimiento sexual y de Pareja.
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